陳瑞蘭《動魂》 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

11.4 km | 00:59:03 | 11.6 km/h

日期: 2014-07-13 05:57 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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新竹

陳瑞蘭《動魂》

Andy Tsang 說推

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今日改陪小孩騎車

7月累積里程 : 11.42 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	4.6 %
2	6.7	1.6 %
3	10.8	1.2 %
4	8.4	1.3 %
5	11.6	-0.7 %
6	14.5	1.6 %
7	13.6	-0.7 %
8	15.9	-1.8 %
9	15.2	-1.4 %
10	13.8	-1.3 %
11	12.0	-2.0 %
11.4	16.2	-0.7 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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