10.7 km | 00:52:49 | 04:56/km日期: 2019-09-12 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'46" / 04'52" / 04'32" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 2001 | 170 / 114 |
| 3 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 3002 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4003 | 169 / 115 |
| 5 | | 04'57" (+00'17") | 1001 / 5004 | 169 / 119 |
| 6 | | 04'55" (+00'15") | 1002 / 6006 | 170 / 119 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 7006 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'51" (+00'11") | 1001 / 8008 | 170 / 120 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 9009 | 170 / 121 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10011 | 172 / 124 |
| 11 | | 04'35" | 668 / 10680 | 169 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
478.29 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 05'03" | 00:15'17" |
| 4 | 05'02" | 00:20'19" |
| 5 | 04'52" | 00:25'11" |
| 6 | 04'51" | 00:30'02" |
| 7 | 04'52" | 00:34'54" |
| 8 | 04'46" | 00:39'40" |
| 9 | 04'52" | 00:44'32" |
| 10 | 04'32" | 00:49'04" |
| 10.7 | 05'30" | 00:52'49" |
留言 
展開計圈分析
