11.5 km | 02:03:59 | 10:46/km日期: 2019-09-13 05:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 07'30" / 07'26" / 07'19" / 07'30" / 11'11" / 14'40" / 12'11" / 19'30" / 11'57" / 11'03" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+03'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'39" (+07'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+04'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'29" (+12'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+04'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'03" (+03'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'04" (+04'46") | 499 / 11499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'30" | 00:15'10" |
| 3 | 07'26" | 00:22'36" |
| 4 | 07'19" | 00:29'55" |
| 5 | 07'30" | 00:37'25" |
| 6 | 11'11" | 00:48'36" |
| 7 | 14'40" | 01:03'16" |
| 8 | 12'11" | 01:15'27" |
| 9 | 19'30" | 01:34'57" |
| 10 | 11'57" | 01:46'54" |
| 11 | 11'03" | 01:57'57" |
| 11.5 | 12'04" | 02:03'59" |
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