ㄚ偉 2014/07/12 訓練日誌

ㄚ偉苗栗
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愛迪達 boston7
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adidas adios3(3)
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ADIDAS adios3(第二雙)
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ACICS Tarther Tartherzeal 5
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PRIMAVERA FESTINO
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共騎了 1152.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:16:06

半馬 : 01:34:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14533.3 km |

1152.5 km
2025 年 :

26.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	26.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	121.9	0.0
Oct	100.6	0.0
Sep	130.5	0.0
Aug	105.5	0.0

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ㄚ偉

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:41:56 | 06:40/km | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	04:41:56
總名次	501 / 11436
分組名次	472 / 9478
平均速度	06:40/km

官方證書

ㄚ偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'46")

00:30'46" (+00'53")

01:00'39"

10 km

(01:00'39")

00:29'53"

15 km

(01:32'31")

00:31'52" (+01'59")

01:01'53" (+01'14")

20 km

(02:02'32")

00:30'01" (+00'08")

25 km

(02:37'20")

00:34'48" (+04'55")

01:10'42" (+10'03")

30 km

(03:13'14")

00:35'54" (+06'01")

35 km

(03:51'41")

00:38'27" (+08'34")

01:15'54" (+15'15")

40 km

(04:29'08")

00:37'27" (+07'34")

Finish

(04:41:56)

日期: 2014-07-12 15:59 - 地點: 台南安平 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

苗栗

ㄚ偉

留言

四點起跑的星光馬，還沒享受到星光的浪漫，就先被熱情的太陽烤焦了。還好有熱情的志工、工作人員與滿滿的補給，讓我完成了第一場初馬..

賽前宣言: 和報名系統奮鬥了好久，終於報好了!台南星光初馬......我來了!來去吃吃喝喝.....

賽後評分: 讚!除了天氣...哈
給 5 星

7月累積里程 : 106.97 km

ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 : 630.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 王健宇和其他 52 人說推

留言

觀看另 23 則留言

Hsu hui 恭喜完賽免疫力下降中

2014-07-15 21:30 ·

璞兒恭喜初馬漂亮完賽^ ^

2015-03-22 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'51"	00:12'26"
3	05'58"	00:18'24"
4	06'46"	00:25'10"
5	05'36"	00:30'46"
6	05'53"	00:36'39"
7	05'51"	00:42'30"
8	06'34"	00:49'04"
9	05'52"	00:54'56"
10	05'43"	01:00'39"
11	06'17"	01:06'56"
12	05'53"	01:12'49"
13	06'38"	01:19'27"
14	07'31"	01:26'58"
15	05'33"	01:32'31"
16	05'47"	01:38'18"
17	06'19"	01:44'37"
18	05'48"	01:50'25"
19	06'04"	01:56'29"
20	06'03"	02:02'32"
21	05'48"	02:08'20"
22	08'29"	02:16'49"
23	07'36"	02:24'25"
24	06'09"	02:30'34"
25	06'46"	02:37'20"
26	07'46"	02:45'06"
27	06'37"	02:51'43"
28	07'18"	02:59'01"
29	06'54"	03:05'55"
30	07'19"	03:13'14"
31	06'43"	03:19'57"
32	08'28"	03:28'25"
33	08'29"	03:36'54"
34	06'40"	03:43'34"
35	08'07"	03:51'41"
36	07'04"	03:58'45"
37	08'14"	04:06'59"
38	07'52"	04:14'51"
39	06'43"	04:21'34"
40	07'34"	04:29'08"
41	07'11"	04:36'19"
41.8	07'07"	04:42'07"