11.3 km | 01:17:10 | 06:50/km日期: 2019-09-14 07:25 - 平均心率: 173 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 13822 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 07'09" / 06'27" / 07'12" / 06'50" / 06'40" / 06'51" / 06'34" / 06'37" / 06'23" / 06'15" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 83 |
| 2 | | 07'16" (+00'47") | 1003 / 2005 | 170 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 3005 | 178 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 4005 | 178 / 76 |
| 5 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 5006 | 180 / 79 |
| 6 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 6006 | 181 / 80 |
| 7 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 7007 | 181 / 78 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 8007 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 9007 | 178 / 82 |
| 10 | | 06'29" | 1002 / 10010 | 182 / 84 |
| 11 | | 06'31" (+00'02") | 1001 / 11012 | 182 / 84 |
| 12 | | 06'27" | 278 / 11291 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.65 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'09" | 00:13'47" |
| 3 | 06'27" | 00:20'14" |
| 4 | 07'12" | 00:27'26" |
| 5 | 06'50" | 00:34'16" |
| 6 | 06'40" | 00:40'56" |
| 7 | 06'51" | 00:47'47" |
| 8 | 06'34" | 00:54'21" |
| 9 | 06'37" | 01:00'58" |
| 10 | 06'23" | 01:07'21" |
| 11 | 06'15" | 01:13'36" |
| 11.3 | 12'12" | 01:17'10" |
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