3.5 km | 00:38:33 | 11:03/km日期: 2019-09-15 14:14 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 110 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 14'20" / 08'50" / 08'50" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'17" (+05'30") | 1004 / 1004 | 123 / 56 |
| 2 | | 08'47" | 1004 / 2008 | 167 / 67 |
| 3 | | 08'48" (+00'01") | 1003 / 3012 | 158 / 71 |
| 4 | | 13'24" (+04'37") | 487 / 3499 | 143 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 08'50" | 00:23'10" |
| 3 | 08'50" | 00:32'00" |
| 3.5 | 13'26" | 00:38'33" |
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