Sabrina Chi 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km

日期: 2019-09-15 20:03 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'38")

05'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'11")

05'33"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'46")

05'34" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'19")

05'33"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'21")

04'43"

5 / 5005

9月累積里程 : 117.69 km

asics Lady Skysensor Glide 4 累積 : 6376.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, WALDI 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'33"	00:17'12"
4	05'34"	00:22'46"
5	05'34"	00:28'20"
5.0	02'54"	00:28'21"

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