9.5 km | 01:16:10 | 08:00/km日期: 2019-09-16 05:36 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'56" / 08'30" / 09'02" / 09'09" / 08'34" / 08'23" / 06'56" / 06'36" / 07'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'30") | 508 / 9508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'30" | 00:17'26" |
| 3 | 09'02" | 00:26'28" |
| 4 | 09'09" | 00:35'37" |
| 5 | 08'34" | 00:44'11" |
| 6 | 08'23" | 00:52'34" |
| 7 | 06'56" | 00:59'30" |
| 8 | 06'36" | 01:06'06" |
| 9 | 07'08" | 01:13'14" |
| 9.5 | 07'05" | 01:16'50" |
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