9.4 km | 00:55:45 | 05:54/km日期: 2019-09-17 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'36" / 06'05" / 08'59" / 09'04" / 10'49" / 06'34" / 06'43" / 08'19" / 06'46" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+04'45") | 518 / 1518 |
| 3 | | 05'21" (+03'29") | 1000 / 2518 |
| 4 | | 04'45" (+02'53") | 133 / 2652 |
| 5 | | 05'20" (+03'28") | 187 / 2840 |
| 6 | | 05'03" (+03'11") | 1000 / 3840 |
| 7 | | 05'20" (+03'28") | 176 / 4016 |
| 8 | | 05'10" (+03'18") | 193 / 4209 |
| 9 | | 05'40" (+03'48") | 1000 / 5209 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 5209 |
| 11 | | 01'52" | 532 / 5742 |
| 12 | | 06'40" (+04'48") | 898 / 6640 |
| 13 | | 06'56" (+05'04") | 144 / 6784 |
| 14 | | 06'47" (+04'55") | 882 / 7667 |
| 15 | | 06'38" (+04'46") | 150 / 7818 |
| 16 | | 06'31" (+04'39") | 919 / 8737 |
| 17 | | 06'38" (+04'46") | 150 / 8888 |
| 18 | | 06'50" (+04'58") | 549 / 9437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'05" | 00:14'41" |
| 3 | 08'59" | 00:23'40" |
| 4 | 09'04" | 00:32'44" |
| 5 | 10'49" | 00:43'33" |
| 6 | 06'34" | 00:50'07" |
| 7 | 06'43" | 00:56'50" |
| 8 | 08'19" | 01:05'09" |
| 9 | 06'46" | 01:11'55" |
| 9.4 | 01'35" | 01:12'37" |
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