9.1 km | 00:53:43 | 05:54/km日期: 2019-09-17 19:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'31" / 04'04" / 06'18" / 04'54" / 09'53" / 04'41" / 09'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'38") | 1008 / 1008 | 171 / 123 |
| 2 | | 04'33" (+00'30") | 1004 / 2012 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'29" (+00'26") | 1007 / 3019 | 181 / 122 |
| 4 | | 04'03" | 1003 / 4022 | 185 / 132 |
| 5 | | 06'16" (+02'13") | 1010 / 5033 | 184 / 86 |
| 6 | | 04'50" (+00'47") | 1008 / 6041 | 183 / 112 |
| 7 | | 09'48" (+05'45") | 1004 / 7046 | 162 / 62 |
| 8 | | 04'40" (+00'37") | 1003 / 8049 | 184 / 115 |
| 9 | | 09'20" (+05'17") | 1003 / 9052 | 185 / 57 |
| 10 | | 08'31" (+04'28") | 80 / 9133 | 234 / 50 |
遇見好久不見的尤大哥
感染小風寒，晚下班，不跑不行
狀況差，一切盡在不言中
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'31" | 00:13'49" |
| 4 | 04'04" | 00:17'53" |
| 5 | 06'18" | 00:24'11" |
| 6 | 04'54" | 00:29'05" |
| 7 | 09'53" | 00:38'58" |
| 8 | 04'41" | 00:43'39" |
| 9 | 09'16" | 00:52'55" |
| 9.1 | 09'59" | 00:53'43" |
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