早上出門天都還沒亮，地上是濕的。
熱身1k後才想到我沒帶鑰匙，又走回家拿～結果跑加走花了快20分鐘。

國小操場只開放到7點，我有點緊張，趕快衝下去測5000m，將近一周都處在疲累狀況，跑都跑不好，今天就只能盡力。

到第10-16圈吧，我整個人覺得好煩想停下來回家了，明明我就都跑外圈到底GPS誤差為什麼少一圈？這種事完全在磨耐性的，忍過去就好。

訓練對工作很有用，面對客人的耐性只需要跑步時的一半就很夠用了。

終於完成，把資料傳給教練，他說我的配速很穩，聽了心頭為之一震，後面又補了一句

「以後妳的間歇誤差只能正負兩秒」

我都快吐了....不過對我嚴格也是為了我好。

今天萬金石報名，但我不想報全馬，玩個十公里感受一下國際賽事好了。