10.3 km | 01:01:27 | 05:58/km日期: 2019-09-18 17:10 - 總爬升: 261 m - 地點: 河堤+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'59" / 06'15" / 04'57" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'07" / 06'08" / 06'00" / 05'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'02") | 1008 / 1008 | 168 / 98 |
| 2 | | 06'19" (+01'21") | 1001 / 2010 | 171 / 92 |
| 3 | | 04'58" | 1008 / 3018 | 169 / 118 |
| 4 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 4019 | 172 / 98 |
| 5 | | 06'04" (+01'06") | 1006 / 5026 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'11" (+01'13") | 1002 / 6028 | 169 / 95 |
| 7 | | 06'13" (+01'15") | 1005 / 7033 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'08" (+01'10") | 1008 / 8042 | 172 / 94 |
| 9 | | 06'01" (+01'03") | 1008 / 9050 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'41") | 1008 / 10058 | 169 / 104 |
| 11 | | 05'39" (+00'41") | 282 / 10341 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.08 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
725.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'15" | 00:12'14" |
| 3 | 04'57" | 00:17'11" |
| 4 | 05'57" | 00:23'08" |
| 5 | 06'02" | 00:29'10" |
| 6 | 06'11" | 00:35'21" |
| 7 | 06'07" | 00:41'28" |
| 8 | 06'08" | 00:47'36" |
| 9 | 06'00" | 00:53'36" |
| 10 | 05'48" | 00:59'24" |
| 10.3 | 07'15" | 01:01'27" |
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