10.5 km | 01:14:07 | 07:05/km日期: 2019-09-19 07:16 - 平均心率: 176 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12976 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'09" / 07'36" / 07'15" / 06'28" / 06'36" / 06'22" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 06'31" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 1000 | 178 / 76 |
| 2 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 2001 | 180 / 71 |
| 3 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 3001 | 179 / 75 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 4002 | 180 / 83 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1002 / 5004 | 179 / 82 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1001 / 6006 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 7006 | 180 / 85 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8007 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 1002 / 9009 | 180 / 83 |
| 10 | | 06'31" (+00'07") | 1002 / 10011 | 180 / 85 |
| 11 | | 12'57" (+06'33") | 443 / 10455 | 115 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'36" | 00:14'45" |
| 3 | 07'15" | 00:22'00" |
| 4 | 06'28" | 00:28'28" |
| 5 | 06'36" | 00:35'04" |
| 6 | 06'22" | 00:41'26" |
| 7 | 06'12" | 00:47'38" |
| 8 | 06'20" | 00:53'58" |
| 9 | 06'16" | 01:00'14" |
| 10 | 06'31" | 01:06'45" |
| 10.5 | 16'09" | 01:14'07" |
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