11.1 km | 01:02:44 | 05:38/km日期: 2019-09-21 06:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'40" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'24" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1003 / 1003 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1006 / 2009 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1002 / 3011 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1001 / 4012 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5013 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1004 / 6017 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 7019 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'44" (+00'21") | 1009 / 8029 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1006 / 9035 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1004 / 10040 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11040 | 185 / 100 |
| 12 | | 05'11" | 118 / 11159 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'40" | 00:17'03" |
| 4 | 05'49" | 00:22'52" |
| 5 | 05'31" | 00:28'23" |
| 6 | 05'39" | 00:34'02" |
| 7 | 05'43" | 00:39'45" |
| 8 | 05'45" | 00:45'30" |
| 9 | 05'34" | 00:51'04" |
| 10 | 05'35" | 00:56'39" |
| 11 | 05'24" | 01:02'03" |
| 11.1 | 05'45" | 01:02'44" |
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