12.1 km | 01:11:58 | 05:56/km日期: 2019-09-21 06:40 - 地點: 台大校園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'43" / 06'14" / 06'15" / 06'30" / 06'20" / 06'14" / 06'26" / 05'27" / 05'01" / 06'01" / 06'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'41") | 113 / 12113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.12 km 
adidas boston7 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 06'14" | 00:17'53" |
| 4 | 06'15" | 00:24'08" |
| 5 | 06'30" | 00:30'38" |
| 6 | 06'20" | 00:36'58" |
| 7 | 06'14" | 00:43'12" |
| 8 | 06'26" | 00:49'38" |
| 9 | 05'27" | 00:55'05" |
| 10 | 05'01" | 01:00'06" |
| 11 | 06'01" | 01:06'07" |
| 12 | 06'07" | 01:12'14" |
| 12.1 | 05'44" | 01:12'53" |
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