3.9 km | 01:08:49 | 17:30/km日期: 2019-09-10 21:43 - 平均心率: 93 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'40" / 18'23" / 17'29" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'23" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+00'25") | 929 / 3929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 18'23" | 00:33'03" |
| 3 | 17'29" | 00:50'32" |
| 3.9 | 17'18" | 01:06'37" |
留言 
