11.0 km | 01:06:40 | 06:02/km日期: 2019-09-24 07:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'58" / 06'30" / 06'03" / 06'05" / 05'50" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 05'23" / 04'53" / 44'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+02'10") | 1001 / 1001 | 178 / 78 |
| 2 | | 07'11" (+02'14") | 1000 / 2002 | 180 / 76 |
| 3 | | 06'32" (+01'35") | 1002 / 3004 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 4005 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'08" (+01'11") | 1000 / 5005 | 182 / 89 |
| 6 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 6005 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'38" (+00'41") | 1002 / 7007 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 8008 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 9008 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 10008 | 186 / 100 |
| 11 | | 04'57" | 1002 / 11011 | 190 / 105 |
| 12 | | 05'01" (+00'04") | 19 / 11031 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 06'30" | 00:20'29" |
| 4 | 06'03" | 00:26'32" |
| 5 | 06'05" | 00:32'37" |
| 6 | 05'50" | 00:38'27" |
| 7 | 05'30" | 00:43'57" |
| 8 | 05'30" | 00:49'27" |
| 9 | 05'35" | 00:55'02" |
| 10 | 05'23" | 01:00'25" |
| 11 | 04'53" | 01:05'18" |
| 11.0 | 42'58" | 01:06'40" |
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