6.0 km | 00:43:19 | 07:12/km日期: 2019-09-25 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'28" / 06'50" / 07'27" / 07'32" / 07'27" / 07'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'06") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.04 km 美津濃 Rider 累積 :
823.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'50" | 00:13'18" |
3 | 07'27" | 00:20'45" |
4 | 07'32" | 00:28'17" |
5 | 07'27" | 00:35'44" |
6 | 07'31" | 00:43'15" |
6.0 | 07'40" | 00:43'19" |