12.1 km | 01:07:32 | 05:34/km日期: 2019-09-26 19:09 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'24" / 06'03" / 05'57" / 05'35" / 05'00" / 04'55" / 05'04" / 04'59" / 05'11" / 05'36" / 05'40" / 05'35" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 1000 | 186 / 82 |
| 2 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 2001 | 202 / 81 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 1003 / 3005 | 181 / 92 |
| 4 | | 05'36" (+00'41") | 1002 / 4008 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1002 / 5010 | 174 / 112 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6010 | 180 / 112 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1003 / 7013 | 177 / 110 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 8013 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'21" (+00'26") | 1001 / 9015 | 178 / 104 |
| 10 | | 05'43" (+00'48") | 1002 / 10017 | 171 / 101 |
| 11 | | 05'35" (+00'40") | 1001 / 11019 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'45" (+00'50") | 1001 / 12020 | 170 / 101 |
| 13 | | 05'53" (+00'58") | 107 / 12127 | 161 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1957.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 05'57" | 00:18'24" |
| 4 | 05'35" | 00:23'59" |
| 5 | 05'00" | 00:28'59" |
| 6 | 04'55" | 00:33'54" |
| 7 | 05'04" | 00:38'58" |
| 8 | 04'59" | 00:43'57" |
| 9 | 05'11" | 00:49'08" |
| 10 | 05'36" | 00:54'44" |
| 11 | 05'40" | 01:00'24" |
| 12 | 05'35" | 01:05'59" |
| 12.1 | 12'04" | 01:07'32" |
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