7.6 km | 00:45:28 | 06:01/km日期: 2019-09-27 05:48 - 平均心率: 186 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 06'06" / 05'59" / 05'42" / 06'11" / 06'26" / 06'03" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'06" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 05'42" | 00:23'36" |
| 5 | 06'11" | 00:29'47" |
| 6 | 06'26" | 00:36'13" |
| 7 | 06'03" | 00:42'16" |
| 7.6 | 05'48" | 00:45'29" |
展開計圈分析
留言 
