David Weng 翁明才 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.3 km | 00:21:23 | 06:31/km

日期: 2019-09-27 22:01 - 總爬升: 212 m - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'17" / 06'32" / 06'01" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'31")

1007 / 1007

174 / 89

2

06'37"

(13'04")

06'35" (+00'42")

1004 / 2012

170 / 88

3

05'56"

(19'00")

05'53"

1006 / 3018

167 / 101

4

02'23"

(21'23")

08'25" (+02'32")

282 / 3301

197 / 60

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緩跑

9月累積里程 : 1061.57 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

柳生劍影, Jenny 和其他 17 人說推

·

張清榮晚安愉快

2019-09-27 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'32"	00:12'49"
3	06'01"	00:18'50"
3.3	09'01"	00:21'23"

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