7.0 km | 00:48:19 | 06:53/km日期: 2019-09-28 07:54 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 8178 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'18" / 06'37" / 06'57" / 06'54" / 07'03" / 06'56" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'55") | 1003 / 1003 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 1008 / 2012 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 3012 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'55" (+00'33") | 1005 / 4018 | 167 / 85 |
| 5 | | 07'00" (+00'38") | 1006 / 5025 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'55" (+00'33") | 1003 / 6029 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'22" | 1003 / 7032 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.08 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'37" | 00:13'55" |
| 3 | 06'57" | 00:20'52" |
| 4 | 06'54" | 00:27'46" |
| 5 | 07'03" | 00:34'49" |
| 6 | 06'56" | 00:41'45" |
| 7 | 06'27" | 00:48'12" |
| 7.0 | 08'19" | 00:48'19" |
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