Bench 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Bench 台北市
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4.7 km | 00:32:31 | 06:51/km

日期: 2014-07-17 17:15 - 總爬升: 119 m - 地點: 大古山 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 08'07" / 06'57" / 07'02" / 06'37" /

下班後到團練

7月累積里程 : 123.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

純瑄, Rubato 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	08'07"	00:13'38"
3	06'57"	00:20'35"
4	07'02"	00:27'37"
4.7	06'37"	00:32'31"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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