4.3 km | 00:40:19 | 09:20/km日期: 2019-09-29 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 06'44" / 18'49" / 06'38" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'48" (+12'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'44" | 00:12'58" |
| 3 | 18'49" | 00:31'47" |
| 4 | 06'38" | 00:38'25" |
| 4.3 | 06'01" | 00:40'20" |
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