子峰(Vic Lin) 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

6.8 km | 00:34:53 | 05:06/km

日期: 2014-07-18 18:09 - 地點: 彰濱工業區 - 天氣: 涼爽飄毛毛細雨 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'28" / 04'58" / 05'04" / 05'04" / 05'13" / 05'02" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'26")

04'58"

1000 / 2000

3

05'04"

(15'30")

05'04" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'03"

(20'34")

05'03" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'13"

(25'47")

05'13" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

秀傳I Running樂跑社～團跑＃12，跟銘仁大哥以五分速跑，大哥臉不紅氣不喘，果然這就是330俱樂部高手的實力阿！

7月累積里程 : 83.44 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林湘晴, 康志嘉和其他 12 人說推

·

vinson 不錯喔!!!可是跑工業區空氣不好!

2014-07-19 07:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'58"	00:10'26"
3	05'04"	00:15'30"
4	05'04"	00:20'34"
5	05'13"	00:25'47"
6	05'02"	00:30'49"
6.8	04'55"	00:34'53"

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