Yung-chi Chen 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-chi Chen 台中
ID 138545

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5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km

日期: 2019-09-29 20:04 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'12" / 06'07" / 05'47" / 05'59" / 05'59" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'21")

1005 / 1005

2

06'07"

(12'19")

06'03" (+00'14")

1008 / 2014

3

05'52"

(18'11")

05'49"

1008 / 3022

4

06'01"

(24'12")

05'58" (+00'09")

1006 / 4028

5

05'58"

(30'10")

05'58" (+00'09")

998 / 5027

9月累積里程 : 17.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'07"	00:12'19"
3	05'47"	00:18'06"
4	05'59"	00:24'05"
5	05'59"	00:30'04"
5.0	03'39"	00:30'10"

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成績 : 03:46:01

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