una chang 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

una chang 高雄
ID 107635

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3.2 km | 00:26:59 | 08:29/km

日期: 2014-07-19 07:48 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 08'43" / 07'44" / 08'42" / 10'28" /

後補3K，終於抓到半支馬，前段18K不小心按掉，讓紀錄切成兩段，一點點的不完美，沒關係！我可以接受( ´▽` )ﾉ

7月累積里程 : 139.67 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1266.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

阿寶, Kevin Chen 和其他 28 人說推

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觀看另 9 則留言

ting ^^ 你辦到了耶！太利害了

2014-07-20 07:45 ·

una chang Ting，我想這你的1234、2234、……才沒跑到氣喘吁吁！ ( ´▽` )ﾉ

2014-07-20 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'44"	00:16'27"
3	08'42"	00:25'09"
3.2	10'27"	00:26'59"

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