Hugo Yang 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Yang 桃園
ID 173461

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5.0 km | 00:35:07 | 07:00/km

日期: 2019-10-01 18:56 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'10" / 07'17" / 07'05" / 06'30" / 06'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'10"

(08'10")

08'08" (+02'13")

1003 / 1003

167 / 73

2

07'17"

(15'27")

07'16" (+01'21")

1002 / 2005

173 / 79

3

07'05"

(22'32")

07'03" (+01'08")

1004 / 3010

173 / 81

4

06'34"

(29'06")

06'30" (+00'35")

1009 / 4019

176 / 86

5

05'56"

(35'02")

05'55"

1000 / 5019

180 / 93

10月累積里程 : 50.70 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'17"	00:15'27"
3	07'05"	00:22'32"
4	06'30"	00:29'02"
5	06'00"	00:35'02"
5.0	08'20"	00:35'07"

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