林鴻鎮 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:47:59 | 07:22/km

日期: 2019-10-02 06:43 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'39" / 07'21" / 07'34" / 07'32" / 07'42" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'18")

989 / 989

2

07'21"

(14'53")

07'18"

1005 / 1994

3

07'41"

(22'34")

07'36" (+00'18")

1009 / 3004

4

07'32"

(30'06")

07'30" (+00'12")

1002 / 4007

5

07'42"

(37'48")

07'41" (+00'23")

1000 / 5007

6

08'06"

(45'54")

08'15" (+00'57")

980 / 5988

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

河岸例行練。

10月累積里程 : 311.08 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'21"	00:15'00"
3	07'34"	00:22'34"
4	07'32"	00:30'06"
5	07'42"	00:37'48"
6.0	08'11"	00:45'54"

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成績 : 02:30:48

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