8.9 km | 00:50:04 | 05:38/km日期: 2014-07-19 23:40 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 949 Cal
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'22" / 05'36" / 05'35" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1007 / 2019 |
| 3 | | 05'20" | 1006 / 3025 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 1018 / 5051 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 998 / 6050 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1008 / 7058 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1013 / 8072 |
7月累積里程 :
51.24 km 
Mizuno Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 累積 :
1008.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'22" | 00:16'39" |
| 4 | 05'36" | 00:22'15" |
| 5 | 05'35" | 00:27'50" |
| 6 | 05'47" | 00:33'37" |
| 7 | 05'45" | 00:39'22" |
| 8 | 05'45" | 00:45'07" |
| 8.9 | 05'34" | 00:50'04" |
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