4.0 km | 00:30:03 | 07:29/km日期: 2019-09-26 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'38" / 07'45" / 07'30" / 07'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'31") | 1007 / 1007 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'41" (+00'37") | 1006 / 2013 | 155 / 83 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1007 / 3021 | 157 / 85 |
| 4 | | 07'04" | 1002 / 4024 | 158 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'45" | 00:15'23" |
| 3 | 07'30" | 00:22'53" |
| 4 | 07'05" | 00:29'58" |
| 4.0 | 07'51" | 00:30'03" |
留言 
