Ac Chen(阿禧) 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.5 km | 01:14:28 | 08:47/km

日期: 2019-10-04 06:47 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'18" / 11'39" / 09'24" / 06'59" / 15'35" / 06'39" / 06'44" / 06'20" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'18" (+01'00")

1041 / 1041

2

11'32"

(19'09")

11'19" (+05'01")

1017 / 2058

3

09'48"

(28'57")

09'15" (+02'57")

1058 / 3117

4

07'49"

(36'46")

07'47" (+01'29")

1003 / 4120

5

15'08"

(51'54")

15'06" (+08'48")

1002 / 5122

展開計圈分析

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10月累積里程 : 319.09 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 洪宗男和其他 4 人說推

·

洪宗男禧哥晚安，運動愉快

2019-10-04 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	11'39"	00:18'57"
3	09'24"	00:28'21"
4	06'59"	00:35'20"
5	15'35"	00:50'55"
6	06'39"	00:57'34"
7	06'44"	01:04'18"
8	06'20"	01:10'38"
8.6	06'13"	01:14'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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