2.0 km | 00:22:57 | 11:28/km日期: 2019-09-23 18:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'49" / 11'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'45" | 1006 / 1006 | 227 / 37 |
2 | | 11'07" | 999 / 2005 | 217 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 11.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'07" | 00:22'56" |
2.0 | -18'-31" | 00:22'57" |