2.1 km | 00:14:30 | 06:44/km日期: 2019-10-05 06:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2570 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'34" / 05'58" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'35") | 1009 / 1009 | 173 / 76 |
2 | | 05'55" | 1006 / 2015 | 178 / 94 |
3 | | 06'20" (+00'25") | 149 / 2165 | 195 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.50 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 05'58" | 00:13'32" |
2.1 | 06'27" | 00:14'30" |