12.7 km | 01:25:26 | 06:42/km日期: 2019-10-06 05:21 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 09'12" / 06'39" / 06'42" / 06'42" / 08'13" / 05'17" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+02'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'24" (+01'07") | 737 / 12737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.27 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'40" | 00:12'27" |
| 3 | 06'41" | 00:19'08" |
| 4 | 06'40" | 00:25'48" |
| 5 | 06'40" | 00:32'28" |
| 6 | 06'38" | 00:39'06" |
| 7 | 09'12" | 00:48'18" |
| 8 | 06'39" | 00:54'57" |
| 9 | 06'42" | 01:01'39" |
| 10 | 06'42" | 01:08'21" |
| 11 | 08'13" | 01:16'34" |
| 12 | 05'17" | 01:21'51" |
| 12.7 | 06'25" | 01:26'35" |
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