陳瑞蘭《動魂》 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

9.0 km | 01:20:23 | 08:53/km

日期: 2014-07-20 05:56 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'11" / 09'03" / 09'00" / 09'05" / 08'47" / 08'52" / 08'57" / 08'54" / 08'19" / 07'21" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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今日用超快走測試速度，9K 累啊！

7月累積里程 : 67.54 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

BenMâ, Roy 🦈《動魂》和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'03"	00:18'14"
3	09'00"	00:27'14"
4	09'05"	00:36'19"
5	08'47"	00:45'06"
6	08'52"	00:53'58"
7	08'57"	01:02'55"
8	08'54"	01:11'49"
9	08'19"	01:20'08"
9.0	07'09"	01:20'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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