4.1 km | 00:48:57 | 11:49/km日期: 2019-10-06 16:07 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'40" / 10'44" / 11'17" / 12'15" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+01'40") | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 10'44" | 00:23'24" |
| 3 | 11'17" | 00:34'41" |
| 4 | 12'15" | 00:46'56" |
| 4.1 | 12'24" | 00:48'40" |
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