8.2 km | 00:45:05 | 05:31/km日期: 2014-07-21 18:21 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 40 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'02" / 05'39" / 05'27" / 05'19" / 05'32" / 05'47" / 05'32" / 05'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1815 / 1815 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 2002 / 3818 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 2006 / 5825 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 2004 / 7830 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 325 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'39" | 00:10'41" |
| 3 | 05'27" | 00:16'08" |
| 4 | 05'19" | 00:21'27" |
| 5 | 05'32" | 00:26'59" |
| 6 | 05'47" | 00:32'46" |
| 7 | 05'32" | 00:38'18" |
| 8 | 05'51" | 00:44'09" |
| 8.2 | 05'57" | 00:45'05" |
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