5.0 km | 00:22:26 | 04:28/km日期: 2019-10-07 20:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'41" / 04'12" / 03'59" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.99 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1871.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'41" | 00:14'14" |
| 4 | 04'12" | 00:18'26" |
| 5 | 03'59" | 00:22'25" |
| 5.0 | 02'42" | 00:22'26" |
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