Bo Siou Wu 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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5.0 km | 00:27:09 | 05:23/km

日期: 2014-07-21 21:19 - 地點: 公道五路 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'54" / 05'50" / 05'00" / 05'29" / 219'45" /

颱風來前趕快跑一跑

7月累積里程 : 132.73 km

adidas adizero mana 7 wide 累積 : 486.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Doreen Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'50"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	05'29"	00:21'13"
5.0	06'09"	00:27'09"

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成績 : 01:07:05

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