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    swallow 基隆
    ID 292922
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    swallow  
    1.9 km | 00:20:49 | 11:09/km
    日期: 2019-10-09 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 11'00" / 11'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'00"  (11'00")
    		11'00"1000 / 1000
    2
    09'49"  (20'49")
    		11'19" (+00'19")867 / 1867
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 19.92 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    孫宏祥 { 祥 哥 } 和 鄭麗珍 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'00"00:11'00"
    1.911'19"00:20'50"

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