4.0 km | 00:17:52 | 04:27/km日期: 2019-10-08 17:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'39" / 04'22" / 04'27" / 04'21" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 1009 / 1009 | 177 / 121 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 2010 | 180 / 126 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 1004 / 3015 | 182 / 124 |
| 4 | | 04'20" | 1003 / 4018 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'22" | 00:09'01" |
| 3 | 04'27" | 00:13'28" |
| 4 | 04'21" | 00:17'49" |
| 4.0 | 03'22" | 00:17'52" |
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