7.4 km | 01:09:42 | 09:21/km日期: 2019-10-11 06:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'08" / 07'05" / 08'42" / 17'11" / 09'47" / 08'58" / 08'29" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'25") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'05" | 00:16'13" |
| 3 | 08'42" | 00:24'55" |
| 4 | 17'11" | 00:42'06" |
| 5 | 09'47" | 00:51'53" |
| 6 | 08'58" | 01:00'51" |
| 7 | 08'29" | 01:09'20" |
| 7.4 | 08'30" | 01:13'06" |
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