許澤宇 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.3 km | 02:02:10 | 23:03/km

日期: 2019-10-12 14:40 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 16'30" / 14'22" / 37'13" / 13'47" / 21'08" / 53'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'21"

(16'21")

16'23" (+02'42")

997 / 997

2

14'22"

(30'43")

14'26" (+00'45")

994 / 1992

3

37'17"

(01:08'00")

37'11" (+23'30")

1002 / 2994

4

13'52"

(01:21'52")

13'41"

1012 / 4007

5

20'53"

(01:42'45")

21'03" (+07'22")

991 / 4998

6

16'19"

(01:59'04")

53'57" (+40'16")

302 / 5301

10月累積里程 : 115.27 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

子軒, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	14'22"	00:30'52"
3	37'13"	01:08'05"
4	13'47"	01:21'52"
5	21'08"	01:43'00"
5.3	53'19"	01:59'04"

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