10.1 km | 01:56:36 | 11:34/km日期: 2019-10-12 19:47 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 13'36" / 11'10" / 11'30" / 10'58" / 11'48" / 12'39" / 11'32" / 15'05" / 11'20" / 11'06" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'20" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'05" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 11'10" | 00:24'46" |
| 3 | 11'30" | 00:36'16" |
| 4 | 10'58" | 00:47'14" |
| 5 | 11'48" | 00:59'02" |
| 6 | 12'39" | 01:11'41" |
| 7 | 11'32" | 01:23'13" |
| 8 | 15'05" | 01:38'18" |
| 9 | 11'20" | 01:49'38" |
| 10 | 11'06" | 02:00'44" |
| 10.1 | 09'21" | 02:01'22" |
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