15.0 km | 01:14:28 | 04:57/km日期: 2019-10-13 16:17 - 地點: 河濱自行車道 - 平均心率: 164 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 13160 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'06" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 04'51" / 04'39" / 04'47" / 04'56" / 04'45" / 04'44" / 04'48" / 05'16" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1004 / 1004 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'25") | 1004 / 2009 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 1006 / 3015 | 177 / 111 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1004 / 4019 | 177 / 113 |
| 5 | | 05'02" (+00'24") | 1005 / 5024 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1004 / 6029 | 175 / 113 |
| 7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7030 | 175 / 115 |
| 8 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 8031 | 176 / 111 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9031 | 178 / 120 |
| 10 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 10031 | 177 / 117 |
| 11 | | 04'58" (+00'20") | 1006 / 11037 | 176 / 114 |
| 12 | | 04'39" (+00'01") | 1004 / 12042 | 177 / 121 |
| 13 | | 04'42" (+00'04") | 1003 / 13046 | 179 / 118 |
| 14 | | 04'45" (+00'07") | 1007 / 14053 | 181 / 115 |
| 15 | | 05'10" (+00'32") | 1006 / 15060 | 174 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.18 km 
Saucony kinvara 7R 累積 :
604.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'06" | 00:15'18" |
| 4 | 04'54" | 00:20'12" |
| 5 | 05'03" | 00:25'15" |
| 6 | 05'03" | 00:30'18" |
| 7 | 04'57" | 00:35'15" |
| 8 | 04'51" | 00:40'06" |
| 9 | 04'39" | 00:44'45" |
| 10 | 04'47" | 00:49'32" |
| 11 | 04'56" | 00:54'28" |
| 12 | 04'45" | 00:59'13" |
| 13 | 04'44" | 01:03'57" |
| 14 | 04'48" | 01:08'45" |
| 15 | 05'16" | 01:14'01" |
| 15.0 | 16'36" | 01:14'28" |
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