陳世昇 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳世昇高雄
ID 218530

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8.1 km | 01:02:11 | 07:42/km

日期: 2019-10-13 21:40 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'45" / 07'03" / 07'39" / 07'39" / 08'01" / 07'56" / 07'48" / 08'18" / 14'31" /

基本訓練
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體力真的衰退了,繼續努力

10月累積里程 : 74.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳世昇和 Rarry Lin 說推

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2019-10-13 22:49 ·

2019-10-13 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'03"	00:13'48"
3	07'39"	00:21'27"
4	07'39"	00:29'06"
5	08'01"	00:37'07"
6	07'56"	00:45'03"
7	07'48"	00:52'51"
8	08'18"	01:01'09"
8.1	14'04"	01:02'10"

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