samu 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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4.1 km | 00:25:33 | 06:16/km

日期: 2014-07-24 19:46 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 07'50" /

400mx10趟(第一趟沒按到)

目標為85秒內完成
但最後一趟沒撐住降到90秒
看來還要再加加油

7月累積里程 : 150.94 km

adidas adizero ace 6 累積 : 888.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林建新和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'09"	00:18'40"
4	06'21"	00:25'01"
4.1	05'33"	00:25'33"

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朋友動態

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