12.0 km | 01:04:03 | 05:19/km日期: 2019-10-15 07:56 - 總爬升: 298 m - 地點: 18^3 - 平均心率: 162 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'48" / 05'02" / 05'25" / 05'39" / 04'59" / 05'05" / 05'20" / 05'15" / 04'52" / 05'58" / 05'15" / 04'56" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'38") | 1042 / 1042 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1004 / 2046 | 180 / 110 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1006 / 3053 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1003 / 4056 | 177 / 100 |
| 5 | | 04'57" (+00'01") | 1007 / 5063 | 175 / 114 |
| 6 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 6064 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1001 / 7065 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8065 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'02" (+00'06") | 1005 / 9070 | 176 / 112 |
| 10 | | 05'55" (+00'59") | 1004 / 10075 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 1006 / 11081 | 177 / 108 |
| 12 | | 04'56" | 1001 / 12083 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.18 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
700.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'02" | 00:10'50" |
| 3 | 05'25" | 00:16'15" |
| 4 | 05'39" | 00:21'54" |
| 5 | 04'59" | 00:26'53" |
| 6 | 05'05" | 00:31'58" |
| 7 | 05'20" | 00:37'18" |
| 8 | 05'15" | 00:42'33" |
| 9 | 04'52" | 00:47'25" |
| 10 | 05'58" | 00:53'23" |
| 11 | 05'15" | 00:58'38" |
| 12 | 04'56" | 01:03'34" |
| 12.0 | 22'16" | 01:04'03" |
展開計圈分析
留言 
