大狗 2014/07/25 訓練日誌

大狗新竹
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大狗

10.6 km | 01:03:43 | 06:00/km

日期: 2014-07-25 06:00 - 地點: 家 - 天氣: 大太陽好熱 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'21" / 05'12" / 05'59" / 06'15" / 06'09" / 06'19" / 06'31" / 06'25" /

趕進度 Part II,

怒跑 2K 後就腿軟了是那招?

手機跑到 7.6K 時不知道是因為 miCoach 導致手機自己重開機還是手機就是想重開機? Orz....

昨天看了 "我的鋼鐵老爸" 預告片, 一整個好熱血ㄚ...

7月累積里程 : 211.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1611.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PJC, Jeter Hsiao 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'12"	00:09'33"
3	05'59"	00:15'32"
4	06'15"	00:21'47"
5	06'09"	00:27'56"
6	06'19"	00:34'15"
7	06'31"	00:40'46"
7.6	06'28"	00:44'37"

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